Лыжи для классического хода

Правильно подобрать лыжи не так уж сложно.

Тщательно выбирайте лыжи и обратите внимание на их жесткость. Самое главное для успешной смазки лыж — правильно подобранная жесткость. Слишком жесткие лыжи проскальзывают назад при отталкивании, слишком мягкие — плохо скользят.

Отметьте на лыжах точку баланса. Положите лыжи на абсолютно плоскую поверхность, встаньте обеими ногами так, чтобы носок ботинка находился на уровне линии баланса. Держите равновесие так, чтобы на каждую лыжу приходился одинаковый вес. Попросите кого-нибудь провести листом бумаги под колодкой и отметить, до какого места бумага проходит вперед и назад. Назад бумага должна проходить не дальше пятки, а вперед, как минимум, на 25 см от носка ботинка. Теперь перенесите вес тела на одну лыжу, бумага должна проходить на10-15 см вперед относительно передней части ботинка. Затем, сохраняя вес тела на одной ноге, встаньте на носок, теперь бумага не должна двигаться.

Другие статьи
723
21.10.2009 г.
0 0 0

Для вас более 50-и брендов

TOP